Nowe badanie sugeruje, że Strava może wywołać wypalenie wśród rowerzystów poszukujących uznania społecznego
Czy kiedykolwiek byłeś zestresowany, gdy przegapiłeś top 10 segmentu Strava? Albo zadajesz sobie pytanie, dlaczego tylko trzy osoby lubią Twoją 20-kilometrową przejażdżkę „Popołudniową godzinę mocy”?
Według nowego badania przeprowadzonego przez National University of Ireland, może to wynikać z tego, że użytkownicy Strava są narażeni na rozwój „tendencji obsesyjnych”.
Po przeprowadzeniu wywiadów z 274 rowerzystami, badania wykazały, że chociaż aplikacje społecznościowe, takie jak Strava, świetnie sprawdzają się w reżimach treningowych, mogą również negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne danej osoby.
Większość ćwiczących korzysta teraz z technologii cyfrowej do śledzenia i udostępniania danych treningowych, aby wspierać swoje cele fitness. Ale te aplikacje fitness mogą być mieczem obosiecznym.
Pisząc w czasopiśmie Information Technology and People, starszy wykładowca dr Eoin Whelan wyjaśnił, że aplikacje takie jak Strava mogą mieć przewrotny efekt i powodować „wypalenie”.
„Nasze badanie sugeruje, że aplikacje do dzielenia się kondycją z pewnością mogą pomóc w tworzeniu i podtrzymywaniu rutynowych ćwiczeń, ale istnieje niebezpieczeństwo, że niektórzy użytkownicy mogą rozwinąć obsesyjne tendencje, których należy unikać” – wyjaśnił dr Whelan.
'Funkcje społecznościowe aplikacji fitness, które promują samorozpoznanie, takie jak publikowanie tylko pozytywnych danych treningowych lub zdjęć, mogą być powiązane z nieprzystosowawczym postrzeganiem ćwiczeń i wypalenia w dłuższej perspektywie.
'Z kolei funkcje społecznościowe aplikacji fitness, które promują wzajemność, takie jak udzielanie wsparcia i komentowanie działań kolegów, mogą prowadzić do adaptacyjnych wyników.'
Badania wykazały, że aplikacje takie jak Strava dodały aspekt gier do fitnessu, a zatem widzieli użytkowników korzystających z aplikacji do wzajemności lub uznania społecznego.
Osoby korzystające z aplikacji w celu społecznego uznania poprzez pochwały i polubienia częściej rozwijały obsesyjną pasję do jazdy na rowerze, co z kolei powoduje wyższy poziom stresu i ostateczne wypalenie.
Alternatywnie, rowerzyści używający Strava do wzajemności częściej chwalą innych za swoje osiągnięcia i mają bardziej stabilny związek ze sportem.
W zeszłorocznym badaniu Cyclist stwierdzono, że inflacja użytkowników aplikacji takich jak Strava spowodowała, że w niektórych segmentach KoMs i top 10 stały się prawie niemożliwe do osiągnięcia.
