Wysokiej jakości napój energetyczny, smaczny i lekkostrawny
Zawsze byłem człowiekiem wody. Trzeba przyznać, że trudno byłoby znaleźć kogoś, kto nie był osobą, która nie byłaby wodą – jest to dość fundamentalne dla życia – ale mam na myśli to, że generalnie wolę jeździć z samą wodą w butelkach niż aromatyzowanymi napojami energetycznymi.
Powodem jest to, że często uważam, że konsystencja napojów energetycznych jest zbyt kiepska, a smak zbyt mdły, tak że chcę później wypłukać usta.
W takim przypadku zwykle uważam, że bardziej sensowne jest noszenie dwóch butelek czystej wody i kieszeni pełnej żeli i batoników.
Kup proszek elektrolitu Go od Science in Sport
Jednak pomimo mojej niechęci do napojów energetycznych zostałem mile zaskoczony przez Science in Sport Go Electrolyte. Udaje mu się być słodki, ale nie choruje, a odkryłam, że mogę go regularnie połykać podczas długiej jazdy bez poczucia, że pokrywam cukrem wnętrze ust.
W rzeczy samej, smak cytryny i limonki (są też smaki pomarańczy, czarnej porzeczki i tropikalnych, ale jeszcze ich nie próbowałam) jest na tyle przyjemny, że z chęcią bym go wypił siedząc w domu, a nie jako niezbędny środek do tankowania podczas długich godzin na rowerze.
Smak to połowa sukcesu z produktami energetycznymi – większość z nas nie konkuruje na poziomie, na którym weźmiemy coś nieprzyjemnego tylko po to, by uzyskać odczuwalne korzyści – a SiS wydaje się, że udało się osiągnąć dobrą równowagę dzięki proszkowi Go.
Nie jest zbyt mocny ani sztuczny w smaku i jest orzeźwiający, ale nie mdły.
Mieszanie proszku to drobny problem. Sztuka polega na tym, aby najpierw wlać wodę, a na wierzch dodać proszek. Zrób to w inny sposób, a skończysz z warstwą szlamu na dnie butelki i kulkami nierozpuszczonego proszku unoszącymi się wokół.
Nawet prawidłowo zrobione, wymaga dobrego wstrząsu, aby całkowicie rozpuścić cały proszek, a uzyskany roztwór wygląda jak mętna woda (na szczęście SiS oparł się pokusie, aby uczynić go żywym zielonym).
Tak więc przyjemnie jest na niego patrzeć i pić, ale czy zapewnia on niezbędną energię i nawodnienie na rowerze?
To trudne pytanie. Wyizolowanie efektów pojedynczego produktu w celu oceny jego skuteczności jest prawie niemożliwe. Kiedy jeżdżę, wywieram niezliczone wpływy na moją wydajność i to, jak się czuję, i trudno jest naukowo określić, jaki jest konkretny efekt jednego napoju energetycznego.
W związku z tym mogę tylko powiedzieć, jak dobrze myślę, że to działa i uzyskać szczegóły dotyczące produktu od ludzi, którzy go tworzą.
‘SiS Go Electrolyte został zaprojektowany z myślą o długich wysiłkach wytrzymałościowych, które naprawdę wymagają dostarczania węglowodanów podczas ćwiczeń – mówi Ben Samuels, dietetyk wyczynowy w Sceince In Sport.
‘Jeśli jesteś poza domem na cztery lub pięć godzin, potrzebujesz strategii, która pomoże ci przez to przejść. Z tym napojem możesz popijać butelkę i łączyć ją z żelami lub batonami, aby uzupełnić energię.”
Proszek Go jest mieszanką m altodekstryny, węglowodanu, który jest szybko wchłaniany jako glukoza w celu uzyskania łatwej energii oraz elektrolitów, które są solami, które pomagają w wchłanianiu wody w celu nawodnienia i zapobiegania skurczom.
„W przypadku napojów dla sportowców marki mają tendencję do podążania jedną z dwóch dróg” – mówi Samuels. „M altodekstryna lub glukoza. Te o wyższej zawartości glukozy będą miały naturalnie wyższą zawartość cukru prostego.
'Używamy specyficznej m altodekstryny, o której wiemy, że będzie łatwo trawiona, wiemy, że będzie ona łatwo przyswajalna i wykorzystywana przez organizm, co skutkuje powstaniem produktu o wysokiej zawartości węglowodanów ze znacznie niższymi poziomami cukrów prostych niż inne.
‘Wysoki poziom cukrów prostych będzie miał niekorzystny wpływ na poziom glukozy we krwi. Utrzymanie poziomu glukozy we krwi jest kluczowym elementem wyników sportowych, ale ma również wpływ na inne kwestie, takie jak higiena jamy ustnej i ogólny stan zdrowia.”
Science In Sport opracowało specjalnie dla niej m altodekstrynę, co oznacza, że firma może określić masę cząsteczkową i długość cząsteczek węglowodanów.
Czy to oznacza, że m altodekstryna SiS jest lepsza od innych dostępnych wersji? Niekoniecznie, ale przynajmniej pokazuje, że firma może być pewna tego, co wkłada do swoich produktów i może zapewnić spójność działania w całym swoim asortymencie i od jednej partii do drugiej.
Co więcej, SiS niezależnie testuje każdą partię pod kątem substancji zakazanych.
„Istnieje organ znany jako Informed-Sport, a to, co robi, to testy partii produktów pod kątem listy zakazanych WADA [Światowej Agencji Antydopingowej]”, mówi Samuels.
‘Science In Sport jest dość wyjątkowy, ponieważ testujemy każdą partię każdego produktu za każdym razem, dzięki czemu mamy to, co jest znane jako 100% testowanie”.
To oczywiste, dlaczego miałoby to być niezbędne dla profesjonalnego zespołu rywalizującego na poziomie WorldTour (SiS jest sponsorem Team Sky), ale uważam to również za uspokajające dla weekendowego wojownika, takiego jak ja.
Niektóre marki będą przeprowadzać testy sporadycznie, podczas gdy w przypadku innych wystarczy uwierzyć na słowo, co jest w produkcie. Nie wydaje mi się, żebym w najbliższym czasie poddał się testowi antydopingowemu WADA, ale nadal chciałbym wiedzieć, że napój energetyczny, który zażywam, nie jest w żaden sposób zanieczyszczony i został dokładnie przetestowany przez niezależny organ.
Wiedza, że SiS robi wszystko, aby zapewnić jakość i spójność swojego produktu, daje mi pewność, że jest on zarówno bezpieczny, jak i skuteczny.
Kup proszek elektrolitu Go od Science in Sport
Pod względem dostarczanej energii, SiS Go Electrolyte dostarcza 36 g węglowodanów na każdą butelkę o pojemności 500 ml.
Samuels mówi: „Jeśli patrzysz na wyścigi wytrzymałościowe trwające 2,5–3 godziny, badania sugerują, że musisz uzupełniać energię przy 60–90 g węglowodanów na godzinę.
'Jako wskazówka, możesz mieć jedną butelkę Go Electrolyte, a następnie dodać żel energetyczny lub baton energetyczny, aby mieć 60-70g energii wracającej do systemu.'
Podczas długich przejażdżek odkryłem, że mieszanka napoju energetycznego i batonów energetycznych działa dobrze, utrzymując mnie przy życiu. Nie mogłem twierdzić, że Go Electrolyte dało mi dodatkowe wsparcie w porównaniu z innymi wypróbowanymi przeze mnie produktami, ale nigdy nie odczułem żadnych problemów z trawieniem ani załamań energetycznych (co może się zdarzyć w przypadku niektórych produktów, które niekorzystnie wpływają na poziom cukru we krwi).
Co ważniejsze, czułem się szczęśliwy korzystając z produktu, wiedząc, że jest dobrze przetestowany, dobrze zbadany i pochodzi z renomowanej firmy. Ten spokój ducha sam w sobie jest wart dodatkowego wata mocy.
