Sprawdź niesamowity 400-kilometrowy trening Annemiek van Vleuten

Spisu treści:

Sprawdź niesamowity 400-kilometrowy trening Annemiek van Vleuten
Sprawdź niesamowity 400-kilometrowy trening Annemiek van Vleuten

Wideo: Sprawdź niesamowity 400-kilometrowy trening Annemiek van Vleuten

Wideo: Sprawdź niesamowity 400-kilometrowy trening Annemiek van Vleuten
Wideo: Trening pokazowy, Aleksander Matusiński, "Trening cech specjalnych biegacza na 400 m" 2024, Może
Anonim

Mistrz Świata odbyła swoją własną trasę po Holandii w jeden dzień

Mistrz świata wyścigów szosowych kobiet Annemiek van Vleuten odhaczyła swobodną 400-kilometrową przejażdżkę treningową, przygotowując się do powrotu do profesjonalnych wyścigów.

Holenderka dołączyła do kolarza Continental, Jana-Willema van Schipa – znanego z odwróconej maski hamulcowej – i innych kolarzy podczas jednodniowej wycieczki po Holandii, podczas której jej zegar przesunął się na równoważną odległość z Londynu do Middlesborough w zaledwie 11 godzin i 13 minuty.

Wylatując z miasta Wageningen na południu Holandii rano, jej 400-kilometrowa trasa z powrotem do miasta Assen sprawiła, że wróciła do domu o 21:00 tej nocy.

Obraz
Obraz

Oznacza to, że według jej serwisu Strava 37-latka zdołała utrzymać zadziwiającą średnią prędkość 35,6 km/h przez zaledwie pół dnia w siodle.

Podczas gdy Holandia jest oficjalnie „płaska jak naleśnik”, Van Vleuten wspiął się tylko na 914 m przez cały dzień. Ale jeśli już, to sprawia, że jazda jest jeszcze bardziej imponująca, ponieważ nie byłoby schodzenia, aby oprzeć nogi.

Aby utrzymać prędkość, zawodniczka Mitchelton-Scott utrzymywała przez cały dzień średnią ważoną moc 187 W, maksymalnie przy 636 W, podczas gdy jej średnia kadencja 81 obr./min świadczy o braku podjazdów podczas jazdy.

Jednak przy średnim tętnie wynoszącym zaledwie 121 uderzeń na minutę wydaje się, że wysiłek Van Vleutena byłby więcej niż możliwy do opanowania, pomimo tak długiego dnia jazdy.

Van Vleuten nie jest obcy pokonywaniu dużych kilometrów treningowych i posuwaniu się o krok dalej, aby stać się lepszym.

Przez ostatnie dwie zimy zdecydowała się uczestniczyć w obozach treningowych męskiej drużyny Mitchelton-Scott jako wyzwanie, które menedżer ds. wydajności Gene Bates postawił, aby odmierzyć więcej kilometrów.

Wydaje się to również opłacać, ponieważ Van Vletuen często wygrywa po zdecydowanych, dalekosiężnych atakach solo. Najbardziej godna uwagi miała miejsce na zeszłorocznych Mistrzostwach Świata w Yorkshire, kiedy przejechała samotnie 100 km w tęczowej koszulce.

Zalecana: