Właściwa wysokość siodełka to podstawa dopasowania roweru
Z efektem domina w każdym aspekcie dopasowania ciała do roweru, umieszczenie siodełka we właściwym miejscu ma kluczowe znaczenie dla wygodnej i wydajnej jazdy. Napisano dziesiątki artykułów naukowych o sporcie, które wyjaśniają, jak dokładnie ustalić, gdzie najlepiej przysiąść na pośladkach.
Jednak wielu rowerzystów jest wystarczająco szczęśliwych, aby z grubsza zgadywać i mieć nadzieję na najlepsze, co jest głupie, gdy dotarcie na miejsce nie musi być trudne ani czasochłonne.
‘Nieco zbyt nisko ustawione siodełko jest mniej prawdopodobne, aby powodować problemy niż zbyt wysokie.’
Jak zmienić wysokość siodełka w sześciu krokach
1. Zmierz szew
Zdejmij buty i weź książkę. Następnie ustaw się w szeregu przy ścianie. Przesuń grzbiet książki do góry między nogami. Daj mu dobrą zgniotę.
Z poziomu książki zaznacz znak na ścianie u góry książki. Teraz zmierz odległość między znakiem a podłogą. To jest twój szew.
2. Wyjmij kalkulator
Istnieje wiele sposobów obliczania prawidłowej wysokości siodełka. Jedną z najczęściej stosowanych jest metoda LeMond, nazwana na cześć mistrza American Tour de France.
Weź swój pomiar w szwie i pomnóż go przez 0,883. Na przykład 860 mm x 0,883=759,38 mm.
3. Zmierz od środka suportu do szczytu siodełka
Wyznacz dokładnie, w którym miejscu siodełka spoczywają kości kulszowe (kostne części pośladków). Następnie znajdź punkt środkowy swoich korb i zmierz odległość między dwoma punktami.
Porównaj liczbę z liczbą, którą dało Ci równanie w kroku 2. Jeśli znacznie się różni, musisz wyregulować siodełko.
4. Oczyść i ponownie nasmaruj sztycę
Dostosowanie wysokości siodełka to dobry pretekst do wyczyszczenia sztycy. Poluzuj zacisk sztycy i zdejmij sztycę. Wytrzyj go szmatką i wyczyść wnętrze rury podsiodłowej za pomocą sprayu silikonowego lub lekkiego rozpuszczalnika.
Jeśli jest to metalowa sztyca w metalowej ramie, nałóż świeżą smarem lub środkiem przeciwzatarciowym. Jeśli to karbonowa sztyca w karbonowej ramie, zostaw ją samą.
5. Dostosuj sztycę
Przyłóż sztycę do ramy i wepchnij ją, aż odległość od środka korb do górnej części siodełka będzie zgodna z wartością obliczoną w kroku 2.
Może pomóc, jeśli poprosisz kogoś innego o trzymanie taśmy mierniczej podczas regulacji wysokości sztycy i dokręcania zacisku.
6. Moment
Dokręcanie do właściwego momentu obrotowego (co powinno być zaznaczone na ramie lub zacisku sztycy) jest szczególnie ważne w przypadku części karbonowych. I jest to absolutnie niezbędne, jeśli Twój rower używa napinacza klinowego, aby utrzymać sztycę na miejscu.
Do prawidłowego wykonania pracy warto zainwestować w klucz dynamometryczny.
