Wykraczając poza czyste cierpienie, nowa aplikacja szkoleniowa Wahoo oferuje bardziej przemyślane i spersonalizowane treningi ze światem nowych treści
Wahoo uruchomiło nową aplikację szkoleniową, SYSTM, która przejmuje i rewitalizuje popularną platformę The Sufferfest z mnóstwem nowych treści i dalszymi planami rozszerzenia swoich usług w najbliższej przyszłości o szkolenia na świeżym powietrzu.
Obecni użytkownicy i ci, którzy znają The Sufferfest zostaną powitani wieloma znajomymi funkcjami i nie będą zaskoczeni kierunkiem, w jakim obiera go SYSTM, który rozgałęzia się od najbardziej wyczerpujących treningów w pomieszczeniach do bardziej holistycznego podejście do szkolenia.
Rebranding i ponowne uruchomienie trwały od jakiegoś czasu, a zakup The Sufferfest przez Wahoo w 2019 r. przyniósł wsparcie finansowe i technologiczne, które pozwoliło jego twórcom myśleć poza jaskinią bólu.
David McQuillen, założyciel The Sufferfest i szef usług szkoleniowych Wahoo, powiedział: „Dzięki zasobom Wahoo byliśmy w stanie o wiele bardziej pomarzyć o tym, kim możemy się stać i zobaczyliśmy, że możemy zapewnić wszystkie te różne doświadczenia, które nasze klienci zawsze o to prosili.
'Wiedziałem, zanim Wahoo nas kupił, że będziemy musieli zmienić nazwę, ponieważ „The Sufferfest” było zbyt dalekie od tego, czym się staliśmy. Kiedy zaczynaliśmy 11 lat temu, ćwiczyliśmy po prostu rzucanie się o ścianę, ale szybko do przodu o 8, 9 lat nie o to nam chodziło. Mamy zespół ds. nauki o sporcie i skupiamy się na regeneracji tak samo jak na pracy, kiedy Wahoo nas przejęło, pomogło nam to umożliwić.'
Zanim zagłębimy się głębiej, warto zauważyć, że obecni użytkownicy The Sufferfest zostaną automatycznie przeniesieni do SYSTM wraz z aktualizacją aplikacji i kosztuje dokładnie tyle samo.
Wahoo SYSTM: Od jaskini bólu do pokoju udoskonalania
'Postanowiliśmy stworzyć najbardziej wszechstronną aplikację treningową – zawierającą angażujące treści, najlepsze nauki o sporcie, przydatne wskazówki treningowe dostarczane prostym językiem oraz narzędzia, które umożliwiają sportowcom z całego spektrum osiąganie ich unikalnych celów fitness, ' wyjaśnia McQuillen.
Podkreśla również, że uruchomienie SYSTM nie jest ostatecznym rozwiązaniem, ale bazą, na której on i jego zespół będą z czasem budować, a prace nad dalszym rozwojem są już w toku. Jest to platformowa wersja szkoleniowa „Życia Pabla” Kanye Westa.
Podstawą SYSTM jest nauka o sporcie, a użytkownikom po raz pierwszy zaleca się wykonanie wstępnego testu sprawności w celu znalezienia profilu 4DP, który obejmuje FTP (funkcjonalna moc progowa), MAP (maksymalna moc aerobowa), AC (wydolności beztlenowej) i NM (siła nerwowo-mięśniowa). To idzie dalej niż w przypadku większości internetowych platform szkoleniowych i pozwala na bardziej spersonalizowane korzystanie z aplikacji, ponieważ oznacza to, że będziesz trenować swoje rzeczywiste limity, a nie te szacunkowe zebrane z Twojego FTP.
To prowadzi nas do treści – sedno tego, co Wahoo ma nadzieję, odciągnie Cię od takich jak Zwift. To zaczyna się od The Sufferfest, te klasyczne filmy, od których marka zaczęła, będą nadal kręcone, właśnie teraz znajdują swój dom jako część tego, co oferuje SYSTM.
Będzie też dużo więcej takich samych programów treningu siłowego, mentalnego i jogi, które można ukończyć i dodać do swojego harmonogramu, a także treningi NoVid bez wideo i zajęć hostowanych przez GCN. Forum Sufferfest będzie również działać w SYSTM.
W SYSTM wprowadzono cztery nowe kategorie: Na miejscu, ProRides, Tydzień z i Inspiracja.
On Location jest zasadniczo tym, czym byłby rowerzysta, gdybyśmy zamiast magazynów i strony internetowej tworzyli filmy treningowe, przeniesiesz się do kultowych lokalizacji rowerowych na całym świecie z Mikem Cottym z The Col Collective, który oprowadzi Cię z przewodnikiem i lokalne wglądy, podczas gdy zasadniczo jeździsz po słynnych drogach na swoim trenerze.
ProRides, prawdopodobnie najbardziej ekscytujący z tej grupy, pobiera nagrania z kamery rowerowej z profesjonalnych wyścigów i łączy je z rzeczywistym plikiem mocy rowerzysty, a następnie SYSTM pobiera dane 4DP i skaluje te wartości mocy do tego, co możesz zrobić i stawia cię w wyścigu. Obecnie obejmują one jazdę w jednym z wyścigów Hammer Series jako Max Walscheid i ucieczkę na tegorocznym Strade Bianche z Toshem Van der Sande.
A Week With w pełni wykorzystuje kontakty Wahoo, dając za kulisami dostęp do tygodnia ze słynnymi sportowcami, trenując z nimi przez sześć dni z lżejszymi przejażdżkami, cięższym wysiłkiem, jogą i treningiem siłowym, jednocześnie uzyskując wgląd w ich mieszka w tym samym czasie. Początkowo możesz spędzić tydzień z byłym kolarzem Team Sky, teraz elitarnym szutrowcem Ianem Boswellem i Nealem Hendersonem, trenerem profesjonalistów, w tym Rohanem Dennisem i Kasią Niewiadomą oraz szefem nauk sportowych w Wahoo.
Wreszcie, Inspiration to kolekcja filmów rowerowych i filmów dokumentalnych poświęconych treningom regeneracyjnym i wytrzymałościowym. Zasadniczo jest to Netflix podczas jazdy i zawiera klasyki, takie jak Niedziela w piekle (1977).
Gdy wszystkie te treści są gotowe, SYSTM oferuje kalendarz, który pomaga śledzić przeszłe i przyszłe treningi oraz dodawać nowe plany do harmonogramu. Dzięki temu profilowi 4DP połączonemu z osobistymi celami, które możesz wprowadzić, możesz również uzyskać spersonalizowane plany treningowe – w tym opcje treningu krzyżowego – wyselekcjonowane na podstawie dostępnych treści, aby zapewnić przygotowanie dostosowane do Twoich konkretnych celów. Istnieje również wiele odznak, które użytkownicy mogą wypróbować i wygrać.
Powiedz to cicho, ale SYSTM ma również mnóstwo treningów biegania i pływania, które możesz zintegrować z Twoimi planami, jeśli chcesz to pomieszać lub trenujesz do zawodów multisportowych.
Wreszcie, wraz z premierą SYSTM, pojawi się nowa seria podcastów o nazwie The Knowledge, która zostanie opublikowana u dostawców podcastów, ale zostanie wprowadzona później w aplikacji, z 15-minutowymi odcinkami prowadzonymi przez sportowy zespół naukowy Wahoo, w tym Neal Henderson, który zagłębia się w konkretny temat, który możesz następnie zastosować w swoim szkoleniu.
Przyszłość Wahoo SYSTM: analityka i przenośne treningi
Istnieje kilka funkcji, które nie są jeszcze dostępne, ale Wahoo powiedział, że są w drodze.
Najpierw są analizy, więc po wprowadzeniu będziesz w stanie śledzić takie rzeczy, jak obciążenie treningowe i wydajność, aby o wiele łatwiej zobaczyć, jak robisz postępy.
Wkrótce będziesz mógł także eksportować treningi do jednostki głównej swojego roweru i przenosić treningi SYSTM na drogi – choć oczywiście nie do końca w tej samej formie, dodanie miernika mocy będzie replikować pomiary w pomieszczeniach – dzięki czemu możesz używaj go podczas wszystkich przejażdżek, nie tylko zimą w pomieszczeniach.
Podobnie, sportowcy uprawiający różne dyscypliny sportu będą mogli eksportować treningi biegowe do smartwatchy, takich jak Elemnt Rival firmy Wahoo, aby w zasadzie naśladować, że mają z tobą osobistego trenera.
SYSTM stanie się również centrum konfiguracji i zarządzania urządzeniami Wahoo w taki sam sposób, w jaki jest to obecnie możliwe w innych usługach Wahoo, takich jak aplikacja ELEMNT.
Ceny i kompatybilność Wahoo SYSTM
Jak już wcześniej wspomnieliśmy, koszt pozostanie taki sam jak w przypadku The Sufferfest, który kosztuje 14,99 USD (około 11 GBP) miesięcznie lub 129 USD (około 94 GBP) rocznie, a obecni abonenci zostaną automatycznie przełączeni na SYSTM, z przeniesionymi wszystkimi bieżącymi osiągnięciami i kalendarzami.
SYSTM jest kompatybilny z systemami Windows, macOS, iOS i Android i może łączyć się z trenażerami turbo, miernikami mocy, pulsometrami i czujnikami rytmu innych marek.
Upewnij się, że jesteś na bieżąco, ponieważ SYSTM wymaga co najmniej systemu Windows 10 (v1903), Catalina 10.15, iOS 14 i Android 9. Jeśli nie zaktualizujesz do nowej aplikacji, możesz nadal korzystać The Sufferfest, ale tylko do 15 listopada, kiedy zostanie całkowicie wyłączony.
Dostępny jest 14-dniowy bezpłatny okres próbny dla nowych użytkowników.
