Microsoft Band 2 jest ulepszeniem oryginalnej opaski, ale nadal jest utrudniony przez mniej niż gwiezdny czas pracy baterii
Technologia do noszenia to obszar, w którym większość rowerzystów zatyka nos. Przekonanie bardziej okazjonalnych entuzjastów fitnessu, że mogą śledzić swój ruch, prędkość i tętno, to przestarzałe wiadomości dla społeczności rowerowej. Jednak Microsoft Band 2 skłonił mnie do przemyślenia tego stanowiska.
The Band 2 jest bardzo podobny do swojego poprzednika pod względem funkcjonalności, ma trójosiowy akcelerometr, GPS, optyczny czujnik tętna, czujnik UV, mikrofon (dla Cortany), wysokościomierz i około pół kilkanaście innych gadżetów. Oznacza to, że jest skuteczną pomocą podczas biegania, treningów na siłowni, obwodów i, co najważniejsze, jazdy na rowerze.
Aplikacje
Ekran Band 2 przedstawia sekwencję kafelków dla różnych czynności - po wybraniu jednej z nich Band wyświetla dowolne dane. W przypadku jazdy na rowerze może wyświetlać prędkość, średnią prędkość, prędkość interwałową, tętno, wysokość, czas i odległość między dwoma oddzielnymi ekranami. Ten sam proces wybierania kafelka i rozpoczynania aktywności może być stosowany do wszystkich rodzajów aktywności, takich jak objazdy, bieganie, golf, a nawet sen.
W tym przedziale cenowym Band 2 jest wyjątkowy, ponieważ może śledzić trasę za pomocą czujników GPS i eksportować te dane do dowolnej platformy treningowej (w tym Strava) bez użycia smartfona. Dzięki dodaniu wysokościomierza, krok naprzód w stosunku do oryginalnego zespołu, zespół 2 jest dobrze wyposażony do nagrywania jazd. Z kolei zegarek Apple Watch lub Fitbit wymaga czujników smartfona do śledzenia ruchu. Może to brzmieć trochę nieistotnie, ale oznacza to, że opaska jest zawsze kopią zapasową, jeśli Twój telefon lub Garmin wyschnie na baterii. Do pewnego stopnia może być używany jako podstawowy komputer rowerowy, ale ma ograniczenia.
Żywotność baterii
Główną barierą w byciu samodzielnym komputerem Band 2 jest to, że jego żywotność baterii nie może wytrzymać więcej niż trzygodzinnej jazdy podczas śledzenia GPS i tętna. Pod pewnymi względami jest to imponująca żywotność baterii, biorąc pod uwagę, jak mała jest jednostka i wszystko, co robi naraz, ale czyni ją przede wszystkim użyteczną do dojazdów do pracy lub krótkich przejażdżek treningowych. Zespół śledzi prędkość i tętno, a na tej podstawie może obliczyć wysiłek treningowy, korzyści z kondycji, a nawet obliczyć pułap tlenowy.
Jako ktoś, kto nie lubi przypinać sobie pulsometru, opaska jest fajną alternatywą. Oczywiście nie będę pierwszy, który zauważy, że dokładność nie jest na tym samym poziomie, ale stwierdziłem, że maksymalne tętno i średnia zawsze mieściły się w granicach 3 lub 4 uderzeń tego, co czytałem na monitorze tętna na klatce piersiowej. GPS jest również szybki do załadowania i generalnie tak dokładny jak mój Garmin pod względem specyfiki trasy, chociaż odczyt prędkości może czasami być bardziej stocatto – podejrzewam, że próbki Band 2 są nieco rzadziej. Mapy Microsoftu nie są najbardziej przydatne dla doświadczonego rowerzysty, dzieląc prędkość na różne segmenty kolorów, ale nie do końca rozumieją nieuniknione przystanki.
Śledzenie tętna
Dzięki szybkiemu i automatycznemu przesyłaniu do Strava może to szybko przełożyć się na przydatne dane treningowe i śledzące. Gwar podczas niektórych treningów interwałowych jest również przydatny podczas niektórych sesji i wyjazdów na zawodach.
Jazda na rowerze to jednak tylko część obrazu z zespołem. Ogólna aktywność i śledzenie tętna są niewątpliwie najbardziej przydatne jako sportowiec. Po pierwsze, śledzenie ruchu na rowerze było odkrywcze – zasadniczo chodzę zbyt dużo, aby zapewnić sobie dobrą regenerację. Potem jest śledzenie tętna. The Band 2 prowadzi 24-godzinny dziennik tętna, co oznacza, że możesz zobaczyć, jak twoje serce wytrzymuje tydzień w tydzień. U mnie ujawniło się nieco wolniejsze tempo regeneracji po treningu.
Śledzenie snu
Dla mnie śledzenie snu za pomocą opaski nieznacznie zmieniło moje życie. Większość rowerzystów prawdopodobnie nie przywiązuje wystarczającej wagi do znaczenia snu – w końcu trening jest dla ciebie zły, tylko regeneracja sprawia, że jesteś silniejszy. Stały pomiar rzeczywistego tętna spoczynkowego w nocy pomógł mi śledzić moje cykle treningowe i przewidywać choroby. Osobiście oscyluję między 41 a 49 bpm w głębokim śnie, a wszystko powyżej 50 szybko stało się widoczne jako sygnał ostrzegawczy, aby całkowicie wycofać się z treningu.
Wiele osób kwestionuje, jak cenne są dane dotyczące snu i czy oferują one coś ponad postrzeganie dobrego lub złego snu. Zrozumiałem, że moje postrzeganie jakości snu było bardzo złe. Często wiele małych przerw w śnie, których nie pamiętam, powodowało zmęczenie przez cały dzień, podczas gdy czasami poważna przerwa w zasypianiu w nocy i oszołomiony poranek wcale nie wskazywałyby na kiepski sen. Jeśli chodzi o namacalną różnicę, dla mnie oznaczało to przejście na cieńszy kocyk, wcześniejsze wieczorne posiłki, używanie zatyczek do uszu, a rezultatem był lepszy sen i konsekwentny wzrost mojej formy jazdy.
Oprogramowanie i oprogramowanie sprzętowe
The Band 2 nie jest jednak całkowicie skończonym utworem. Chociaż sprzęt jest imponujący, uważam, że oprogramowanie oferowane przez Microsoft wykazuje pewne innowacje, ale ma pewien sposób, zanim zaoferuje naprawdę przydatny wgląd w treningi oparte na zebranych danych. Zaangażowanie Microsoftu w tę stronę rynku jest jednak ekscytujące, ponieważ możemy mieć nadzieję na finansowanie badań i rozwoju na dużą skalę, które może zaoferować znacznie bardziej złożone i zaawansowane rozumienie szkoleń. Język, którym posługuje się zespół programistów, zdecydowanie sugeruje, że może to być na horyzoncie. Pod względem praktycznego zastosowania i montażu wszystko jest bardzo proste. Aplikacja Microsoft He alth jest niezbędna, aby rozmawiać z Band 2 i rejestrować dane (skąd pochodzą wszystkie te zrzuty ekranu), a po pobraniu system jest bardzo plug and play.
Przewodnik po rozmiarach
Rozmiar to jeden z czynników wartych rozważenia. Opaska dzieli się na trzy rozmiary: Small (obwód nadgarstka 143-168), Medium (162-188) i Large (180-206). Dla moich niezwykle kobiecych i smukłych nadgarstków musiałem stanąć na boku za małym, który jest noszony na zewnętrznym końcu metalowego zapięcia Banda. Osobom z szarej strefy rozmiaru osobiście polecam siding na mniejszej stronie, ponieważ opaska wymaga ciasnego dopasowania, aby dokładnie odczytać tętno.
Wniosek
Tam, gdzie ta technologia jest teraz, widzę Band 2 jako świetny substytut komputera rowerowego dla tych, którzy zaczynają uprawiać sport lub mają niechęć do mocowania GPS do mostka. Alternatywnie jest to świetne uzupełnienie technologii, z której naturalnie będą korzystać bardziej zaawansowani jeźdźcy. Używałem go w sytuacjach, w których mocowanie paska do pomiaru tętna i Garmin są mniej atrakcyjne – jazda na fixie do pracy, rozgrzany jogging lub rezerwa na wyczerpanie baterii. Jednak to całkowite wykorzystanie roweru sprawia, że Band 2 jest poważnym atutem poważnego sportowca. Oznacza to całodobowe dane dotyczące wielu ścieżek treningowych, fitness i zdrowia. Dla wielu ta platforma do zbierania danych będzie stawała się coraz bardziej wartościowa, a już bez niej czuję się naga.
Microsoft.com
