Aplikacja szkoleniowa zbudowała cztery plany oparte na treningu w domu
Aplikacja szkoleniowa The Sufferfest uruchomił bezpłatny, czterotygodniowy plan treningowy „Wszystko w”, aby wszyscy byli w dobrej kondycji podczas blokady koronawirusem. Aplikacja, należąca obecnie do marki Wahoo, firmy GPS i turbotrenerów, chce pomóc ludziom w rozwiązaniu problemu ochrony ich zdrowia fizycznego i psychicznego w tych wyjątkowych czasach.
Aby to zrobić, The Sufferfest uruchomił cztery różne czterotygodniowe plany „zaprojektowane specjalnie dla sportowców, którzy nie mogą trenować na świeżym powietrzu lub korzystać z siłowni/basenów”, których celem jest „mniejsze obciążenie układu odpornościowego przy jednoczesnym treningi krzyżowe i sesje wytrzymałości psychicznej, aby poprawić siłę całego ciała i pomóc w rozwijaniu nowych umiejętności.'
Cztery oferowane unikalne plany treningowe będą koncentrować się wokół „jazdy na rowerze”, „multisport”, „jogi i siły” oraz „kolektora odznak jogi”.
Plan rowerowy, który prawdopodobnie będzie najbardziej popularny wśród naszych czytelników, będzie zawierał sesje rowerowe z aplikacji Sufferfest wraz z ćwiczeniami jogi, siłowymi i wytrzymałościowymi.
Plan multisportowy zrobi to samo, ale będzie dostosowany do tych, którzy wykraczają poza rower podczas zwykłego treningu.
Jeśli chodzi o plany jogi, będą one przeznaczone dla tych, którzy trzymają się istniejących planów treningowych, ale chcą wprowadzić nowe treningi, aby zażegnać nudę lub poprawić się w różnych obszarach.
Jak wspomniano wcześniej, najlepszą rzeczą w tych planach Sufferfest jest to, że są one całkowicie bezpłatne dzięki dodatkowym 30 dniom dodanym do zwykłego 14-dniowego okresu próbnego.
Aby skorzystać, wystarczy utworzyć konto Sufferfest, dotknąć kodu promocyjnego ALLINSUFFPLAN i wybrać plan, który chcesz śledzić.
Stamtąd będziesz mógł dostosować plan, a następnie rozpocząć pracę.
Większość krajów w Europie praktykuje jakąś formę blokady z powodu trwającej pandemii koronawirusa, plany fitness, takie jak te oferowane przez Sufferfest, stały się niezbędne do utrzymania dobrego nastroju i wprowadzenia poczucia normalności w życiu.
