Anonim
Training met vermogen: bepaal jouw trainingszones

Hans BerggrenGetty Images

Met jouw wattagemeter kun je precies zien in welke zone en met welke trapfrequentie jij aan het trappen bent. Als jeou jouw FTP hebt bepaald kun je vervolgens uitrekenen welk wattage bij welke trainingszone hoort. Hoe je dat doet? Heel simpel!