Zdrowie i odżywianie (Październik 2020)

Te 9 zdrowych masło orzechowe i orzechowe smakują niesamowicie na bardzo wiele

Aby ułatwić nawigację po rosnącej liczbie masła orzechowego i orzechowego, zawęziliśmy go do najlepszych marek, co oznacza, że ​​są one tak dobre dla Ciebie, jak i pyszne.

Czytaj Więcej
Czy jajka wegańskie są tak samo zdrowe, jak prawdziwa okazja?

Wegańska marka Just Egg będzie teraz serwowana w Tim Hortons w Kanadzie. Zarejestrowany dietetyk wyjaśnia, czy są one tak zdrowe, jak prawdziwe jaja.

Czytaj Więcej
Uwierz którykolwiek z tych 5 mitów nawodnienia, a twoje zdrowie może cierpieć

Nawodnienie to staranna równowaga między przyjmowaniem i wytwarzaniem płynów, ale także niezbędnymi elektrolitami, takimi jak sód i potas. Oto jak nawodnić, aby pomóc zdrowiu.

Czytaj Więcej
O co chodzi z suplementami kolagenowymi?

Biegacze uważają, że proszki i suplementy kolagenowe mogą pomóc w naprawie i regeneracji mięśni.

Czytaj Więcej
9 ćwiczeń mobilności bioder, które pomogą Ci się poruszać i czuć lepiej

Wielu mężczyzn skarży się na ruchliwość bioder i problemy wynikające z ucisku bioder. Te odcinki mogą pomóc poprawić ruch dla zdrowszych bioder dla przysiadów, martwych ciągów i biegania.

Czytaj Więcej
Co musisz wiedzieć o korzyściach zdrowotnych wody cytrynowej

Czy popijanie napoju z cytrusami może naprawdę poprawić odporność, wspomóc trawienie i przyspieszyć odchudzanie? Dowiedzieliśmy się od ekspertów i ostatnich badań, aby się dowiedzieć.

Czytaj Więcej
5 sposobów, w jakie sok wiśniowy może przynieść korzyści każdej części twojego ciała

Oto pięć korzyści zdrowotnych popartych badaniami, które można uzyskać, pijąc sok z wiśni Montmorency.

Czytaj Więcej
Oto 8 zdrowych hot dogów, które faktycznie smakują wspaniale - obiecujemy

Ale kiedy przychodzi czas na polowanie na zdrowego hot doga, który faktycznie dobrze smakuje, znalezienie takiego, które pasuje do ustawy, może być zniechęcające. Oto 8 zdrowych marek hot dogów, które świetnie smakują.

Czytaj Więcej
Co to są BCAA i czy naprawdę pomagają w odzyskaniu?

Te trzy aminokwasy mogą pomóc Ci poczuć się mniej zmęczonym i obolałym po treningu. Oto miarka prosto od ekspertów.

Czytaj Więcej
5 korzyści zdrowotnych arbuza, którego nigdy nie wiedziałeś

Korzyści zdrowotne wynikające z tego słodkiego owocu sprawiają, że wracamy po więcej.

Czytaj Więcej
Dlaczego każdy ruch pomaga Twojemu zdrowiu - nawet jeśli nie jest to faktyczny trening

Nowe badanie pokazuje, że nie ma minimalnej kwoty, która „się liczy”. Więc ruszaj się.

Czytaj Więcej
Jak bezpiecznie usunąć kleszcza i upewnić się, że nie zostaniesz ugryziony ponownie

Im dłużej kleszcz pozostaje w skórze, tym większe są szanse na zarażenie się boreliozą.

Czytaj Więcej
Najpopularniejszym piwem na świecie jest w zasadzie woda

Pomimo tego, jak wiele puszek Budweisera widziałeś, jak wujek zatrzaskuje, okazuje się, że USA nie są największym rynkiem piwa na świecie: Chiny to.

Czytaj Więcej
7 sposobów na pozostanie na dobrej drodze w tę niedzielę Superbowl

Nie wykreślaj swojej diety w niedzielę Superbowl za pomocą tych strategii.

Czytaj Więcej
Co to jest Stevia i jak jest zdrowa?

Zero-kaloryczne słodziki są często zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe. Stuknęliśmy najlepszych ekspertów i ostatnie badania, aby zdobyć wiedzę na temat stewii.

Czytaj Więcej
To jest twoje ciało na przerywany post

Oto, w jaki sposób ta popularna metoda diety może przynieść korzyści od stóp do głów, zgodnie z nauką.

Czytaj Więcej
Dlaczego warto rzucić pomysł na dzień oszukiwania

Eksperci wyjaśniają, dlaczego jedzenie wszystkiego z umiarem jest lepszą strategią odżywiania dla rowerzystów niż dni oszukiwania.

Czytaj Więcej
Wszystko, co musisz wiedzieć o alternatywach dla cukru

Stukamy do zarejestrowanego dietetyka i eksperta żywieniowego, aby przyjrzeć się prawdziwym i sztucznym substytutom.

Czytaj Więcej
8 potraw, które pomogą Ci szybko zasnąć

Wybierz mądrze swoje przekąski, a możesz po prostu bardziej drzemać. Oto jak.

Czytaj Więcej
7 znaków, że Twoja dieta wegetariańska lub wegańska nie działa dla Ciebie

Dowiedz się, czy Twój plan odżywiania bezmięsnego wyrządza więcej szkody niż pożytku. Ponadto, jak ulepszyć dietę roślinną, aby wrócić do dobrej kondycji.

Czytaj Więcej